果物が咳を和らげることができるもの

果物が咳を和らげることができるもの

咳は一般的な呼吸器の症状であり、特に季節が交互に変化したり、天気が変化したりした場合に発生する可能性が高くなります。薬物治療に加えて、食事条件付けも咳を緩和する重要な方法です。果物にはビタミンやミネラルが豊富で、一部の果物には肺を湿らせて咳を緩和する効果もあります。以下は、過去10日間のインターネット上の人気のあるトピックにおける「咳を緩和する果物」の要約です。科学的基盤と民俗救済策を組み合わせて、いくつかの効果的な咳を緩和する果物をお勧めします。

1.咳を緩和する実践的な果物

2。咳を緩和する果物の科学的根拠

最近の医学研究と栄養分析によると、上記の果物の咳緩和効果は、主に次の原則に基づいています。

3。さまざまな種類の咳のために果物を選ぶための提案

咳は、風が吹く咳と風の熱い咳に分けられます。果物を選ぶときに正しい症状が必要です。

4.咳を緩和する果物のための推奨レシピ

1。梨砂糖を煮込みます：コアを取り除き、洋ナシを細かく切り取り、岩石砂糖ときれいな水を加え、30分間煮ます。乾燥した咳がなく、spりがない人に適しています。

2。塩で蒸しオレンジ：オレンジの上部を切り、肉に少し塩を振りかけ、15分間蒸し、風の熱い咳を和らげます。

3。Loquat Lily Soup：皮をむき、核とする新鮮なロクアー、ユリと岩sugarで調理して肺を湿らせ、咳を和らげます。

5。注意すべきこと

1.糖尿病患者は、果物の摂取量を制御し、岩糖のレシピを避ける必要があります。

2。アレルギー性反応を引き起こす可能性のあるマンゴーやパイナップルなどの新しい果物を試す際には、アレルギー憲法の人々が慎重になるはずです。

3.咳が2週間以上続く場合、または発熱や胸痛などの症状を伴う場合は、時間内に医師の診察を求めてください。

4。果物の咳止めは補助手段であり、重度の咳にはまだ薬が必要です。

果物を合理的に選択し、健康的なライフスタイルを組み合わせることにより、咳の症状を効果的に緩和できます。体調と咳の種類に基づいて適切な果物を選択し、バランスの取れた食事と休息に注意を払い、できるだけ早く健康を回復することをお勧めします。